Au croisement de plusieurs mondes
TaKeTiNa est une approche holistique complexe à définir
En simplifiant, et en partant de sa conception la plus étroite vers la plus large
on peut la résumer comme étant à la fois :
La formule proposée est simple :
Au travers de la voix, des pieds et des mains, les participants sont guidés simultanément dans trois niveaux rythmiques
Des syllabes parlées établissent la fondation du voyage rythmique d’exploration
UNE EXPERIENCE HOLISTIQUE IMMERSIVE
La pulsation d'un tambour de basse accompagne et stabilise le rythme des pieds et des rythmes contrastés sont progressivement introduits au niveau des mains
Des Appels et Réponses chantés ajoutent un élément d'improvisation ainsi qu'une force déstabilisante au processus
UN ESPACE LUDIQUE ET BIENVEILLANT D'EVOLUTION PERSONELLE ET COLLECTIVE
L'interaction d'éléments stabilisants et déstabilisants amène les participants à fréquemment perdre le rythme mais aussi à le réintégrer de manière douce et profonde
Le Rythme
Deviennent ainsi les fils conducteurs
Le Corps
D'un voyage d'exploration
L'Attention
au coeur:
De nos dynamiques personelles
Des polarités qui nous animent
Du pouvoir de reconnexion du rythme
Une pédagogie rythmique unique et novatrice
Faire résonner les archétypes rythmiques qui existent en
nous et tout autour de nous
PULSATION
SUB
DIVISION
CYCLE
Le corps est l'instrument privilégié
Ce n'est que lorsque nous sommes capables de ressentir et de manifester le rythme dans le corps que nous pouvons véritablement groover et entrer dans le flow
Une rencontre du rythme directe et intensive
La compétence rythmique n'est pas « enseignée » mais expérimentée
Il n'y a pas d'interface entre l'individu et le rythme ; ni instrument, ni composition
L'apport de chacun est reconnu, quel que soit son niveau, à chaque instant
L’erreur et le jeu comme vecteurs essentiels d’apprentissage
L’ « erreur » n’est pas seulement permise
elle est recherchée, et même provoquée 😉
L'apprentissage se produit sur plusieurs niveaux simultanément
Des éléments simples et élémentaires, forment, une fois combinées, une complexité impossible à gérer pour notre esprit rationnel
Notre système est forcé de trouver de nouveaux chemins d’accès au-delà du simple contrôle conscient
TOUT DANS LA NATURE
OSCILLE ENTRE L’ORDRE ET LE CHAOS, L'APPLICATION CONSCIENTE DE CE PHENOMENE DANS LE PROCESSUS TAKETINA
CREE DE LA FLEXIBILITE, DE LA RESILIENCE ET
UNE TOLERANCE ACCRUE AUX ETATS DE FRUSTRATION
FAIRE DE LA MUSIQUE SANS JUGEMENT
DEVIENT
UN MOTEUR ESSENTIEL
DU DEVELOPPEMENT DE NOTRE POTENTIEL RYTHMIQUE
L’ « erreur » est progressivement perçue comme une caractéristique inhérente de l’apprentissage
les « erreurs » présumées sont gérées de manière ludique
Chaque participant peut découvrir et s’autoriser à suivre son propre rythme
Une pratique de pleine conscience en mouvement
Combinant dans son essence la pureté du rythme et de la Pleine Conscience, le processus TaKeTiNa nous amène , à travers différents voyages rythmiques à développer:
Une présence fluide et incarnée
L'engagement corporel et l’invitation à porter l’attention sur plusieurs couches rythmiques sont un (r)appel constant à "l’ici et maintenant"
Le corps est l’interface et devient le repère temporel et spatial sur lequel peut venir s’ancrer la conscience
· Une observation curieuse
Les premières fois qu’une personne
perd le rythme en présence des autres, une sensation de gêne, un moment de choc intérieur, peut surgir
Des voix mentales se manifestent : jugements, critiques, pensées d’échec. Mais personne autour ne réagit
De cette expérience en spirale, surgie la réalisation que ces voix critiques viennent de l’intérieur sans véritable fondements ni échos à l’extérieur
NUL NE VIENT CORRIGER,
BLAMER OU ENCOURAGER
L'EXPERIENCE PRIME SUR LE FAIT DE
"BIEN FAIRE" OU
D'ATTEINDRE UN OBJECTIF
Peu à peu, chacun expérience combien il est libérateur de ne plus s’identifier à ces jugements internes ou de s’attarder sur ses propres limites
· Une reconnexion profonde à Soi et aux autres,
dans l’instant présent
La succession
au fil du processus
de phases
chaotiques et méditatives,
invite à la détente
et à sortir
de la pensée compulsive
Explorer nos propres limites
musicales et personnelles
nous indique exactement
où nous en sommes
à chaque instant et
donne un point de départ
à partir duquel
nous pouvons (inter) agir
Une prise de conscience progressive s’installe :
C’EST EN ACCUEILLANT L’EXPERIENCE TELLE QU’ELLE EST, AVEC BIENVEILLANCE, QU’UNE PRESENCE VRAIE EMERGE ET QUE S’OUVRE UN ESPACE DE LIBERTE INTERIEURE
Un chemin d’évolution personnelle et collective
Prise de conscience et transformation progressive des dynamiques personnelles
Y à t-il quelqu’un ?
Comment rester présent face à l’inconfort du vide?
du déséquilibre?
de l'inconnu?
Quelles sont les limites de mon espace intérieur et extérieur ?
Jusqu’où oser l’inconfort du dépassement ?
Dans TaKeTiNa, chaque personne est invitée à explorer ses propres limites, ses résistances, ses élans de présence ou d’évitement
LE RYTHME VIENT TOUCHER LA OU LES MOTS S’ARRETENT. IL AGIT COMME UNE VAGUE : PARFOIS APAISANTE ET STABILISATRICE, PARFOIS CHAOTIQUE, TOUJOURS REVELATRICE
LA REPETITION DES VOYAGES RYTHMIQUES CREE UN PROCESSUS EN SPIRALE QUI OUVRE UNE POSSIBILITE DE TRANSFORMATION PROGRESSIVE QUI, BIEN AU-DELA DU STAGE, AURA DES RESONANCES DANS LA VIE QUOTIDIENNE
Dans un cadre ludique, sécure et bienveillant chacun peut se familiariser et jouer avec ses dynamiques personnelles
Synergie entre évolution personnelle et collective
Au-delà du « travail sur soi », TaKeTiNa nous permet d’apprendre à être ensemble autrement en se basant sur l’expérience directe du rythme, une réalité primordiale, omniprésente et multiforme qui nous relie instantanément à l’univers qui nous entoure
LE SIMPLE FAIT D’ECOUTER LA PULSATION DU TAMBOUR, DE MARCHER, DE FRAPPER NOS MAINS, NOUS RELIE INSTANTANEMENT ET CREE UN PREMIER PONT ENTRE NOS HISTOIRES INDIVIDUELLES ET L’INTELLIGENCE COLLECTIVE DU GROUPE
En superposant des séquences rythmiques de plus en plus complexes, TaKeTiNa expose chacun·e à des moments de déséquilibre ou de confusion
Dans ces instants où l’on “perd le fil”, deux dynamiques se mettent en jeu :
Intérieurement, nous rencontrons nos peurs du jugement, notre désir de tout maîtriser, et notre besoin de protection
Collectivement, le rythme continue, offrant une stabilité extérieure qui invite et permet le lâcher prise
TAKETINA NOUS INVITE A DEPASSER LA DICHOTOMIE ENTRE L’INDIVIDUALITE ET LE COLLECTIF ET CHERCHE A FACILITER LES CONDITIONS POUR L’EMERGENCE D’UNE VERITABLE INTELLIGENCE COLLECTIVE
C’est dans cette synergie que réside la puissance et la magie de cette pratique
Le cercle est vivant, il pulse,
la présence de chacun nourrit le tout
et le tout le soutient
Chaque petit ajustement intérieur, chaque autorisation courageuse
d’être Soi-même,
d’accepter et respecter ses limites telles qu’elles apparaissent à chaque instant,
a un impact direct sur le groupe
EMERGE ALORS UN ELAN EN SPIRALE QUI NOUS EMMENE TOUJOURS PLUS LOIN,
A LA FOIS EN NOUS-MEMES ET ENSEMBLE, DANS UN PROCESSUS
DE MATURATION HUMAINE PROFONDEMENT RELIE, VIVANT ET JOYEUX
Renforcement de la résilience individuelle et collective
Depuis les origines de l’humanité, la musique et particulièrement le rythme à toujours été un catalyseur de santé et de cohésion communautaire. Les peuples de toutes cultures ont utilisé le rythme pour guérir, unir et transformer
Pratiqué sous la forme de stage ouvert à tout public, TaKeTiNa ne se veut pas une méthode thérapeutique au sens médical du terme, Elle ne vise pas à "soigner" une pathologie mais à favoriser la vitalité, l’autorégulation et la résilience
Le corps apprend, s’adapte, se réorganise… sans que l’esprit ait à tout comprendre
C’est là que le processus devient thérapeutique, régénérant et transformateur
TAKETINA: UNE DEMARCHE DE SALUTOGENESE
Mobiliser et renforcer les ressources internes et le sens de cohérence
La superposition de structures simples et complexes crée des états de confusion temporaire, suivis de moments d'intégration profonde et spontanée, le corps retrouve le rythme, sans effort volontaire
Compréhensibilité:
Chacun peut choisir de revenir à un élément simple tout en restant connecté à la complexité qui l’entoure.
Le système nerveux apprend que le chaos n’est pas une menace, mais une phase transitoire et fertile
Cela développe une confiance somatique dans les processus de transformation. Peu à peu, ce qui semblait chaotique devient compréhensible
Maitrisabilité:
On ne « réussit » pas un rythme en luttant, on s’y abandonne avec présence. Ce n’est que lorsque l’on lâche le contrôle que le corps entre dans le flow
Cela développe une capacité d’adaptation fluide et renforce le locus de contrôle interne
Emerge alors un sentiment de maîtrise souple : on apprend que l’on peut perdre pied sans danger et retrouver l’équilibre en soi-même
Un cadre sécurisant où « l’erreur » fait partie intégrante du processus. « Perdre le rythme » pour le retrouver à un niveau plus profond est au cœur du processus
Une approche sensorielle, collective et introspective qui offre une expérience immersive profondément signifiante
Significance:
Participer à un cercle TaKeTiNa, c’est se sentir à la fois relié à soi, aux autres, et à quelque chose de plus vaste : le pouvoir du rythme, la pulsation commune
Le rythme, les voix et les mouvements partagés réveillent des mémoires corporelles archaïques : celles du bercement, du battement cardiaque, des rituels collectifs
Au-delà de la forme musicale c’est une véritable reconnexion qui s’opère, touchant au sens de la vie, au sentiment d’appartenance et à la joie d’être en relation vivante avec le moment présent
FAISANT RESONNER L’INTELLIGENCE DU CORPS ET DU COLLECTIF, TAKETINA, EST UNE VERITABLE PEDAGOGIE INCARNEE DU VIVANT QUI OUVRE UN PROFOND CHEMIN DE RESILIENCE, DE RELIANCE ET DE TRANSFORMATION !
Témoignages:
